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菠菜流量网站网址,宝宝出牙不同阶段,辅食添加有讲究

2020-01-11 14:29:47 点击:2096

菠菜流量网站网址,宝宝出牙不同阶段,辅食添加有讲究

菠菜流量网站网址,宝宝一般6个月开始添加辅食,到1岁以后逐步向成人饮食模式过渡,在这个阶段,宝宝的饮食习惯逐渐养成。

这个时期,也是宝宝长牙的重要阶段,妈妈给宝宝添加合适形状的辅食,不但能促进长牙,帮助宝宝练习咀嚼、消化,甚至对语言能力发育也有帮助,所以妈妈要用心对待,不能一直给宝宝吃糊状食物哦。

宝宝通常是在6个月左右开始出牙,2岁-2岁半(有的会到3岁)出齐20颗乳牙,一般先长下牙再长上牙,左右牙齿对称长出。

不过,宝宝出牙时间的个体差异很大,有的宝宝可能4个月就开始出牙,有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁以内长出第一颗乳牙,3岁以内乳牙长齐都是正常的。

这个时期,宝宝虽然还看不到牙齿的影子,但其实乳牙就像泥土中的种子一样,正要发芽。

当宝宝看到成人食物会流口水,推舌反应(小宝宝的舌头会对进入嘴巴里的固体食物或者硬物推出,防止外来异物进入喉部导致窒息)也逐渐消失时,妈妈就可以尝试给宝宝添加辅食了。

★ 辅食添加原则

辅食添加要从泥糊状食物开始,首选谷类食物,比如强化铁的营养米粉,从1勺开始逐渐添加,遵循由一种到多种,由稀到稠,由细到粗,由少量到多量的原则,循序渐进。

可以选择在宝宝心情比较好,并且在两餐之间(半饱)喂食,这样宝宝一般比较容易接受,每次只添加一种新的食物,观察3-5天,如果宝宝对这种食物很适应,再添加新的食物。

★ 营养辅食推荐

糙米糊、小米糊、蛋黄泥、苹果泥、香蕉泥、梨泥、木瓜泥、哈密瓜泥、土豆泥、南瓜泥、番薯泥、胡萝卜泥、小白菜泥、空心菜泥、鸡肝泥、猪肝泥、肉泥。

这个阶段的宝宝已经开始出牙,他会想要你手里的食物了。宝宝开始练习吞咽,多用舌头和牙龈将食物碾碎。

这时要逐渐改变食物的质感和颗粒大小,可以尝试开始喂食稍硬(用舌头能碾碎的硬度)的辅食,这样会锻炼到舌根,对以后的语言表达也是很有益处的哦。

比如,妈妈可以将胡萝卜蒸熟到软烂,给一小块宝宝手上,让他啃到满脸都是也没关系。

★ 营养辅食推荐:

南瓜面条、丝瓜瘦肉粥、鸡肉木耳粥、鸡肉青菜粥、牛肉山药粥、鸡蛋羹、鱼类等等。

这是宝宝的下颌功能已经越来越发达了,食物要做成牙床可以咀嚼的硬度,让宝宝练习咀嚼。不过,宝宝的小牙还不能用力咀嚼,所以,也不能急于吃过硬的食物,一般稍用力就能捏碎的硬度比较合适。

★ tips:这个时候,孩子可能更喜欢自己动手抓食物吃,你可以将胡萝卜煮熟切成细长形,盛在小碗里,让宝宝自己用手拿着吃,不但可以练习咀嚼,还可以培养孩子对食物的兴趣,锻炼手眼协调能力。

这个时候,宝宝开始长出第一颗乳磨牙,有了乳磨牙以后,他的咀嚼功力会大大提升,可以吃更多种类的食物,宝宝的饮食可以逐步将早、中、晚餐都替换成辅食,并在两餐之间加上小点心。1岁半以内的宝宝,食物还是要相对细软一些。

★ tips:宝宝的饮食要注意食物的多样化,提倡自然食物、均衡营养,每天要摄取不少于400ml的奶类。